Os dejo un plato de bacalao, que no podía faltar de estos días, tiene muchas vitaminas.
Sus ácidos grasos omega 3 contribuyen a reducir colesterol .
Es rico en vitaminas del grupo B, las cuales ayudan al buen funcionamiento de los órganos, a descomponer correctamente las grasas, producir glóbulos rojos para oxigenar el cuerpo y a producir el material genético durante el período de gestación.
Es muy complicado llevar una buena alimentación fuera de casa, por el tipo de aceites sobre todo a la hora de cocinar, pero tampoco podemos esclavizarnos, es muy importante también tener vida y con qué luego sigamos cuidándonos, siendo consciente que la alimentación es muy importante para ayudar a nuestro organismo a limpiarse.
