Consejos de alimentación
No hay una panacea. Cada cuerpo es un universo y ya sabemos que en cada universo caben muchos mundos. No te voy a decir lo que tienes que comer porque para eso está tu médico, pero te contaré lo que como yo y lo que me ayuda. Tal vez podamos compartir experiencias.
Desayuno con diamantes que son estas cerezas
Tengo la suerte de tener muchos amigos que me cuidan y muy bien, el otro día un amigo me trajo cerezas y no tengo palabras para definir cómo están, las había comprado en la joyería que le llaman en...
Kéfir con te matcha y chips de cacao
Os dejo una merienda muy apetecible; Ya os he comentado en el blog en más de una ocasión que soy adicta al té matcha, reduce el estrés y la ansiedad y mejora el estado de la piel, las uñas y los...
Fresas con kéfir
El kéfir tiene muchos efectos positivos en la digestión, en el sistema inmunológico y la salud en general. Si el intestino funciona mal puedes notarlo en la piel, pueden salir erupciones, el kéfir...
Tardes de piña
Ya os he dicho hoy, que me ha dado por la piña, me la he combinado con unas onzas de cacao 90% puro y kéfir. La piña promueve el colágeno y reduce la hinchazón abdominal.
Desayunos con piña
Últimamente hace mucho que no tomaba esta fruta pero estos días me apetece bastante consumirla, me refresca y es muy alta en fibra y agua, y contiene mucho manganeso. Gracias a la fibra, desempeña...
Desayunos energéticos
Aquí os dejo el desayuno de hoy, ya os hice la semana pasada una entrada hablando de la mezcla de lino y requeson, sirve para desintoxicar el cuerpo, ahora mismo tal como estoy, creo que es...
Levadura Nutricional
Esta es la levadura que os dije el otro día que os iba a dejar, con ella hago todos los postres y panes, a parte de ser una levadura nutricional, lleva B12, esa vitamina carezco ahora mismo con este...
Postres; libres de azúcar
Os dije el otro día que os iba hacer una entrada con el postre últimamente que me ha dado por hacerme, sacia y está buenísimo, (claro para mí) que estoy acostumbrada a no tomar nada de azúcar,...
Kéfir con manzana y semillas chia
Me he puesto hoy para desayunar un poco de kéfir con una manzana previamente cortada en trozos y le he echado semillas de chía que suelo utilizar bastante, Hoy os quiero hablar del kéfir y la...
