Consejos de alimentación

No hay una panacea. Cada cuerpo es un universo y ya sabemos que en cada universo caben muchos mundos. No te voy a decir lo que tienes que comer porque para eso está tu médico, pero te contaré lo que como yo y lo que me ayuda. Tal vez podamos compartir experiencias.

Fresas con kéfir

Fresas con kéfir

El kéfir tiene muchos efectos positivos en  la digestión, en el sistema inmunológico y la salud en general. Si el intestino funciona mal puedes notarlo en la piel, pueden salir erupciones, el kéfir...

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Tardes de piña

Tardes de piña

Ya os he dicho hoy, que me ha dado por la piña, me la he combinado con unas onzas de cacao  90% puro y kéfir. La piña promueve el colágeno y reduce la hinchazón abdominal.

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Desayunos con piña

Desayunos con piña

Últimamente hace mucho que no tomaba esta fruta pero estos días me apetece bastante consumirla, me refresca y es muy alta en fibra y agua, y contiene mucho manganeso. Gracias a la fibra, desempeña...

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Desayunos energéticos

Desayunos energéticos

Aquí os dejo el desayuno de hoy, ya os hice la semana pasada una entrada hablando de la mezcla de lino y requeson, sirve para desintoxicar el cuerpo, ahora mismo tal como estoy, creo que es...

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Levadura Nutricional

Levadura Nutricional

Esta es la levadura que os dije el otro día que os iba a dejar, con ella hago todos los postres y panes, a parte de ser una levadura nutricional, lleva B12, esa vitamina carezco ahora mismo con este...

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Desayunos verdes

Desayunos verdes

Cogiendo fuerzas que las necesito,  a mi cuerpo le está pasando factura tanta quimio y para ello necesito coger energía y ya sabéis que os hago mucho hincapié en la alimentación, me he puesto hoy un...

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