Os dije el otro día que os iba hacer una entrada con el postre últimamente que me ha dado por hacerme, sacia y está buenísimo, (claro para mí) que estoy acostumbrada a no tomar nada de azúcar, aunque alguna vez también me ha dado algún ataque de glucosa.
Os voy a contar cómo quitar la adicción al azúcar.
El cuerpo no necesita azúcar y cuando nos la está pidiendo es porque nos falta magnesio y potasio. Cuando eso se contempla sube el ATP.
Las células del cuerpo tienen una mitocondria que produce una energía llamada ATP.
Así que para que no nos pida azúcar hay que asegurarse de que tenemos suficiente ATP en nuestro cuerpo y suficiente energía.
Para ello mi truco es comer mucho verde ( vegetales y fruta)
Lo dicho este es mi postre;
2 huevos
1 yogurt griego o kéfir
Harina de avena(opcional)
Levadura nutricional de B12( mañana os dejaré la que yo utilizo)
Aceite de oliva virgen extra ( medio vaso)
Esencia de vainilla y canela
Lo mezclo todo y lo introduzco en el horno unos 180 grados durante 30 minutos
Le podéis echar también, arándanos, frutos secos o incluso alguna fruta.
Espero os haya servido de ayuda.
