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Kéfir con te matcha y chips de cacao
Os dejo una merienda muy apetecible; Ya os he comentado en el blog en más de una ocasión que soy adicta al té matcha, reduce el estrés y la ansiedad y mejora el estado de la piel, las uñas y los tejidos, y además la memoria, en un proceso de quimioterapia y más tan...
Fresas con kéfir
El kéfir tiene muchos efectos positivos en la digestión, en el sistema inmunológico y la salud en general. Si el intestino funciona mal puedes notarlo en la piel, pueden salir erupciones, el kéfir hace que esas bacterias buenas vuelvan y ayuden a la salud de la piel...
Tardes de piña
Ya os he dicho hoy, que me ha dado por la piña, me la he combinado con unas onzas de cacao 90% puro y kéfir. La piña promueve el colágeno y reduce la hinchazón abdominal.
Desayunos con piña
Últimamente hace mucho que no tomaba esta fruta pero estos días me apetece bastante consumirla, me refresca y es muy alta en fibra y agua, y contiene mucho manganeso. Gracias a la fibra, desempeña un papel fundamental en la función del colón y estimula el tránsito...