Consejos de alimentación
No hay una panacea. Cada cuerpo es un universo y ya sabemos que en cada universo caben muchos mundos. No te voy a decir lo que tienes que comer porque para eso está tu médico, pero te contaré lo que como yo y lo que me ayuda. Tal vez podamos compartir experiencias.
Desayunos verdes
Cogiendo fuerzas que las necesito, a mi cuerpo le está pasando factura tanta quimio y para ello necesito coger energía y ya sabéis que os hago mucho hincapié en la alimentación, me he puesto hoy un...
Kéfir con fresas
El kéfir tiene muchos más probióticos que un yogurt, yo no tomo leche pero ya os he comentado que en este proceso de quimio tomo mucho kéfir, a parte de ayudar a estimular el sistema inmunológico...
Requeson y aceite de lino
Combinación perfecta para desintoxicar el cuerpo; “Aceite de lino y requesón” Hoy os voy a dejar una receta milagrosa, solo tenéis que utilizar media taza de requesón y dos cucharadas de aceite de...
Tostadas de centeno con aceite y arándanos
Hoy me he puesto unas tostadas de centeno con burrata y arándanos. He puesto un poquito de aceite virgen extra de oliva a calentar y he echado los arándanos, los mantengo un poco en la sartén hasta...
Ensalada de arroz llena de propiedades
Me he hecho una ensalada de arroz blanco integral con espinacas, pero hoy es de esos días, en los que me he echado de todo, necesito coger fuerzas, porque tanta quimio en mi cuerpo me está pasando...
Tarta de cacao con aguacate y dátiles
He hecho un postre, para coger fuerzas, porque las necesito. Diría que estoy en otro nivel de cómo tengo ya mi cuerpo, así que vamos a darle nutrientes potentes para coger fuerzas, a veces ni yo...
Bebida fresquita
Me he puesto una bebida de jengibre, pepino, limón y menta Ayuda a desinflamar el organismo con el jenjibre Evita retención de líquidos Hidratación de la piel con el pepino Efecto calmante con la...
Pasta integral
Aquí os dejo un plato de pasta integral con un sofrito de ajo, cebolla, pimiento verde y rojo y lechuga de pollo cortada en trozos muy pequeños. Contiene la pasta magnesio, hierro y zinc, hay que...
Donuts con chocolate libres de azúcar
Llevo días que no hacía una entrada en mi blog de alimentación. Quiero ser consecuente con lo que escribo y lo que realmente hago. He estado unos días que me he encontrado un poco mal, llevo semanas...
