Cogiendo fuerzas que las necesito, a mi cuerpo le está pasando factura tanta quimio y para ello necesito coger energía y ya sabéis que os hago mucho hincapié en la alimentación, me he puesto hoy un batido; de espinaca, zanahoria, apio y media manzana con unas gotas de limón, los batidos verdes tienen mucho potasio y magnesio y lo he acompañado de unas tostadas de centeno con requeson y aguacate, últimamente todos los días como aguacate porque tiene un efecto antioxidante y es muy bueno para los ojos, la forma del ojo se va descomponiendo y tiene una capa protectora llamada luteina, el aguacate tiene un alto contenido de ella, esos ojos que tanto tengo que cuidar y más porque está resintiéndose un poco el que tuve enfermo, así que os recomiendo el aguacate para los ojos, cerebro y la capacidad cognitiva.
Feliz sábado!!!!
