El kéfir tiene muchos más probióticos que un yogurt, yo no tomo leche pero ya os he comentado que en este proceso de quimio tomo mucho kéfir, a parte de ayudar a estimular el sistema inmunológico favorece la flora intestinal, en beneficio de la salud digestiva, al igual que las fresas que también son ricas en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales y les he echado un poco de chía y las he acompañado con un postre libre en azúcar que mañana os dejaré la receta
