Hace días que no os dejo una entrada en alimentación, estos días son complicados para hacer una dieta equilibrada
Antes que nada, quiero aclarar que no creo en la perfección, sino en el progreso y en tomar decisiones conscientes basadas en la búsqueda del bienestar y la longevidad.
La prohibición genera el efecto rebote del fruto prohibido, o sea, aquello a lo que te resistes, persiste.
Únicamente falta que digas; No puedo comer dulce para que lo acabes comiendo con toda seguridad.
He empezado una mañana con un buen café, y con dátiles e higos secos, no suelo comer mucho, soy más de frutos secos, pero de vez en cuando, aportan energía y alivian tos, tengo que reservar mis defensas y cuidarme de la gente en estos días, ya que llevo 8 días con quimio y hay que guardar esas defensas.
Os deseo una Feliz Navidad a tod@!!!!
