No os pasa que a veces dices que grasas consumo??
Al final todo se trata de buscar el equilibrio como la vida misma, aunque a veces en esta sociedad actual es complicado encontrarlo.
Vivimos a tal velocidad y estamos sometidos a muchas fuentes de inflamación, estrés, compuestos químicos, cansancio crónico y el propio proceso de envejecer.
Así pues, creo que con la alimentación deberíamos inclinar la balanza del lado antiinflamatorio, limitando las carnes los lácteos de mala calidad y consumiendo omega 3, que se encuentra en los pescados, semilla de lino, cáñamo, chia, nueces y verduras de hojas verdes.
Por lo menos vamos a intentar a nuestro cuerpo a ganar la batalla introduciendo las armas buenas.
Así podremos ganar la guerra.
Yo hoy voy a desayunar semillas de lino pero no tengo claro con qué, aguacate, huevo, zanahoria. Os dejo ideas y os deseo un feliz domingo.
