La manzana provee al ser humano de una gran cantidad de vitaminas con efectos benéficos para la salud.
Es una fruta que quita la sed, es buena para el estreñimiento, indigestión, gastritis, úlcera de estómago…
Las manzanas contienen melatonina, una hormona natural que promueve el sueño profundo y reparador, son buenas para el insomnio y el agotamiento ya que contienen flavonoides; reducen el estrés y la ansiedad, son buenas también para la sequedad de la garganta, piel, reumatismo, gota, cálculos de ácido úrico…
Contienen mucha fibra y como dicen: «una manzana diaria te mantiene alejado del médico».
Estas me las regalaron ayer y son de la variedad reineta. Contienen vitamina C y ayudan a estimular el sistema inmunológico.
