Hoy voy a comenzar la mañana con un té negro, está indicado tomarlo principalmente a primera hora del día.
Es ideal como desayuno y sustituivo del café puesto que su efecto estimulante, aunque contiene menos cafeína que el café y permanece menos tiempo en nuestro cuerpo.
El té negro contiene un 2% al 4 % de cafeína
También contiene antioxidantes y otras sustancias que podrían ayudar a proteger el corazón y los vasos sanguíneos.
Es muy bajo en calorías
La diferencia entre el té verde y el té negro es que el verde tiene un efecto depurativo y el té negro puede tener un efecto más astringente a nivel intestinal
El té negro tiene propiedades diferentes al té verde que se elabora a partir de las propias hojas frescas.
