Esta mañana me he preparado un Green Smoothi: espinacas, apio, medio pepino y le echo una manzana, que le da un sabor fabuloso. Otro día os iré contentando que más suelo echarle.
¿Qué decir de la manzana? Es una de las frutas más completas y saludables, y contiene vitamina C. Además, la acompañaré con avena, que ayuda a disminuir los niveles de colesterol y azúcar en sangre, tiene alto contenido en fibra, es rica en hierro, magnesio, selenio, calcio, zinc, fósforo, vitamina E, vitamina B5 y Vitamina B6… y además es un cereal que sacia bastante. ¿Qué más se le puede pedir?
Creo que con este desayuno voy a coger mucha energía, así que me iré al gimnasio un poquito, a mover el cuerpo. Me iría andar al aire puro, pero hace mucho sol, así que saldré a la tarde para dar un buen paseo, como anoche.
Os deseo un feliz día.
