He desayunado un café solo descafeinado con unas tostadas de pan de espelta con aguacate y huevo, lo he triturado y le he picado por encima unas almendras
Todos los días como frutos secos en especial almendras y anarcados tienen mucho magnesio y aguacate casi todos los días lo como, y más ahora con la quimio, tiene mucha vitamina Vitamina C, A, E y B1, B5, B6 y K así como ácido folíco, calcio, hierro, potasio, fósforo y magnesio, estos componentes son beneficiosos para el organismo, ayudan a controlar el colesterol y proteger la salud del corazón.
Feliz martes!!
